No Dia Mundial sem Tabaco, Saúde de Aparecida de Goiânia destaca maior risco da Covid-19 para os fumantes

31 de maio é o “Dia Mundial sem Tabaco”, data celebrada anualmente e criada pela OMS (Organização Mundial da Saúde) para reforçar o debate e a luta contra o tabagismo. Neste ano, por causa da pandemia do novo Coronavírus, a Secretaria de Saúde (SMS) de Aparecida de Goiânia, além de chamar a atenção das pessoas sobre os riscos de fumar, também alerta que o ato agrava o estado dos pacientes contaminados pela Covid-19.

“Um fumante possui mais chances de desenvolver sintomas graves da Covid-19 porque o uso do tabaco, além de facilitar a disseminação do vírus pelo constante contato dos dedos e de cigarros contaminados com os lábios, é causador de inflamações que prejudicam os mecanismos de defesa do organismo comprometendo a capacidade pulmonar”, alerta o secretário de Saúde Alessandro Magalhães. Ele acrescenta que o tabagismo é uma doença crônica não transmissível (DCNT) causada pela dependência à nicotina e representa fator de risco para ataques cardíacos e acidentes vasculares (AVCs) e para o desenvolvimento de vários tipos de câncer e doenças como tuberculose, infecções respiratórias, úlcera gastrointestinal, impotência sexual, infertilidade e osteoporose, dentre outras.

Risco para os fumantes passivos

O secretário também esclarece que os pacientes que fumam têm resposta mais lenta no tratamento da Covid-19, precisando de maior tempo de entubação e de permanência na UTI. Ele enfatiza que esse risco maior é compartilhado também pelos fumantes passivos, que são aquelas pessoas que convivem com tabagistas e por isso podem desenvolver doenças respiratórias como bronquite, rinite e outros males crônicos. Em todo o planeta, segundo a OMS, o consumo de tabaco e seus derivados mata mais de 8 milhões de indivíduos a cada ano, sendo que cerca de 7 milhões dessas mortes decorrem do uso direto do tabaco e cerca de 1,2 milhão atingem os fumantes passivos.

A coordenadora de Agravos e Doenças Não Transmissíveis da SMS, Bruna Aniele, reforça que pesquisas identificaram que, entre os pacientes com Covid-19, as chances de progressão para formas mais graves da doença, com insuficiência respiratória e morte, foram significativamente maiores entre os fumantes. “Quem faz uso de cigarros, dispositivos eletrônicos e narguilé, dentre outras formas de fumar, geralmente já tem alguma doença pulmonar, complicações cardiovasculares ou capacidade respiratória reduzida com um sistema imunológico mais fraco para enfrentar infecções”.

Distanciamento social e tabagismo

A coordenadora destaca que o distanciamento social, uma das medidas de contenção do contágio pelo Coronavírus, causa em algumas pessoas estresse e angústia, e, no caso dos fumantes, o tabaco pode ser considerado uma “válvula de escape” para essas sensações e isso tem aumentando o consumo. “Por outro lado, esse momento também pode ser tido como um estímulo para o cuidado com saúde, incluindo a cessão do tabagismo. Afinal, ao deixar de fumar, são observados benefícios rápidos: após 12 a 24h sem tabaco, os pulmões já funcionarão melhor e a pessoa terá mais fôlego, mais olfato e mais disposição. É muito importante vencer o tabagismo, sobretudo agora”, enfatiza ela.

Dicas para deixar de fumar

Para ajudar quem quer deixar de fumar, Bruna Aniele sugere algumas dicas essenciais:
Marque uma data ainda esta semana para deixar de fumar;
Enquanto não chega o dia que você marcou, reduza o número de cigarros diariamente, começando pelo adiamento do primeiro cigarro do dia. Não fume logo depois do café da manha, do almoço, do lanche e do jantar. Essas medidas ajudam a diminuir o número de cigarros e vão preparando seu corpo para o dia da parada;
Um dia antes da data que marcou para deixar de fumar, quando for dormir, molhe com água todos os cigarros que sobraram no maço e jogue-os no lixo;
Não deixe nenhum cigarro para o dia seguinte porque, se tiver vontade de fumar e não tiver cigarros em casa, você terá mais sucesso, até porque você evitará sair para comprar;
Se a vontade de usar tabaco for muito forte, lembre-se que o desejo de fumar, segundo especialistas, só dura cinco minutos e vai diminuindo com o passar dos dias. Para se distrair, ligue a TV, tome um banho, coma uma fruta, faça exercícios físicos, busque uma atividade para passar o tempo.

Como procurar ajuda

Em Aparecida de Goiânia, a SMS tem o Programa Municipal de Controle e Cessão do Tabagismo, uma iniciativa bem-sucedida em atividade desde 2012 e que já ajudou muitas pessoas a deixarem de fumar definitivamente. Quem se interessar deve entrar em contato pelos telefones 3545-9110 ou 98460-7426 (Celular e Whatsapp), em horário comercial, de segunda a sexta-feira, para fazer um cadastro e ser orientado sobre como participar dos grupos de tratamento com acompanhamento profissional.